最近实在是太太太热了，连续几天的红色高温预警，出门总能碰到“熟人”？被高温烤熟的“熟人”。

近日，全国共94个地区发布了高温预警，多地开启高温超长待机模式。安徽、山东、浙江、湖北等多地用电负荷创历史新高。面对火辣辣的太阳，不少人直呼一步也无法离开空调间。

英国气候学家汤姆·马修斯25日发表文章称，人体正“接近热量极限”。当湿球温度达到35℃，人体将失去调节自身温度的能力，只能存活几个小时。

所以说，小伙伴们防暑降温可马虎不得，“热死人”可不是说着玩儿的，长时间暴露在高温下是很危险的。

我们人体的恒温在36℃~37℃，通过体温调节中枢来维持自己的一个动态平衡的状态。

人体的散热取决于我们体表与外界之间的温度差。当环境温度过高时，人体的温度与外界的温差较小，甚至低于外界的温度后，那么散热过程的发生就会受阻。这时，不出意外的话，我们的皮肤血管会扩张来增加血流量，使体表温度升高，从而促进汗液蒸发达到散热的目的。 

当体温升高后，我们身体会发生保护机制，但如果温度过高时，我们的消化系统、呼吸系统、循环系统等等都会受到影响，它们会无法正常工作，甚至衰竭。

对于消化系统，高温条件下，我们的胃肠道蠕动就会减慢，最直观的表现就是“天太热了，觉得不饿，不想吃了~”，其实就是胃肠道的收缩和蠕动减慢，导致吸收和排空速度减慢。于是就出现了食欲减退、消化不良等现象，久而久之就会产生很多胃肠道疾病。 

对于长期高温作业的人，容易出现头晕、胸闷、心悸、恶心……大量的排汗还会导致其电解质紊乱，出现肌肉的痉挛（抽搐现象）等等。 

那怎样才能避免环境高温对人体的影响？ 

答案只有一个！ 

请尽量避免在高温环境下过度活动或强体力劳动引发机体大量丢失水分和电解质！ 

如果避免不了呢？ 

在高温天气时无法避免大量出汗，又导致了我们轻度中暑，那么……首先就是多喝水，促使热量随着尿液排出。避免机体电解质严重丢失，尽量补充水份、电解质、葡萄糖等。简单的做法就是补充一些淡盐水、葡萄糖等等。 

另一个有效的措施就是降温！降低环境温度，赶紧到温度低的地方比如阴凉地方；物理降温，颈部（颈动脉）、腹股沟处冷敷来进行物理降温。绝对有效！

（内容来自于中国气象报社发表在中国科普博览的文章《最热五年！你的身体正在经历什么？》 ）

说到降温，小沃觉得最爽的就是痛痛快快地洗个澡了。现在这个天气，出门要热化了，又热又黏又汗流浃背的感觉很不好受。回到家里，打开沃普思燃气热水器RS01，来一场轰轰烈烈的淋浴，简直不要太舒服。

 沃普思燃气热水器RS01，零冷水、零波动恒温，智能控制，确保大家在任何场合都能恒温洗浴，告别忽冷忽热，尽享恒温沐浴。  

在这个炎热的夏天，热力全开，无需等待。超舒适的大水量，让你仿佛置身瀑布浴，畅享澎湃人生。